Page 2 of 2

RUIG Goes Delft

Door: Ewout.

Afgelopen zaterdag werd voor het 5e maal de Survivalstrijd georganiseerd door Slopend Delf. Bart en ik (Ewout) zijn beide nog vers in de survivalrunsport en lid bij RUIG vanaf begin dit jaar. Maar met optimisme en fiks fantastisme hadden wij ons ingeschreven voor de 9 kilometer run. Niet alleen 9 kilometer maar ook nog eens 45 hindernissen stonden ons te wachten.

We hadden dan ook niet de verwachting dat we deze 45 hindernissen ongeschonden door zouden komen. De korte touwtjes blijven nog een uitdaging tijdens de trainingen en de combi’s werden gevreesd.

We vertrokken vol goede moed richting Delft en kwamen terecht in een andere setting als de runs die we hiervoor hebben gelopen. Hier geen pittoreske dorpskern en oost Nederlandse tongval bij het woord “colaaa”.

Nee; te midden van de campus van de Technische Universiteit ging de strijd beginnen. Lopen tussen Universiteitsgebouwen en zelfs een reactor koepel.

De race begon rustig, banden swingover en kruipnetje….Maar al vrij snel het eerste water. Wat fantastisch voelde; verkoeling. Daarna begon de strijd pas echt! Staplussen, lianen en een apenhang waar in het midden een ton was opgehangen. In survivalrun stijl; alles boven water.

Bart en ik genoten met volle teugen. Het is een heel erg leuke omgeving om eens een run te lopen. Maar wat me ook erg opviel, Jochem had het al gezegd (en die heeft ervoor geleerd), deze run is mooi gebalanceerd. Ik moet Slopend echt een compliment maken. Er lijkt heel bewust nagedacht over de opbouw van de race, maar ook welke spiergroepen wanneer aan te pakken.

Mooi voorbeeld is dat na de lianen/apenhang met ton de armen leeg zijn. Dan een loop stuk, voor het herstel van de spieren. Dan gooien ze heel slim een net op de grond (haalt je uit je loop ritme) en direct erna een sprint over pallets om het hartritme wat omhoog te halen. Leuk de uitdaging blijft daardoor erin. Je kunt als parcoursbouwer natuurlijk iedereen kapot krijgen, dat is niet moeilijk. Maar een parcours bouwen waarbij je stuk gaat, maar net niet genoeg om moedeloos te worden is een kunst. Chapeau.

Helaas waren de pallets mij niet te vriend en ging ik onderuit op de natte pallets. En kreeg ik mijn hand tussen 2 pallets. #blauwe hand #blauwe vinger.

Eigenlijk ging de rest van de run erg goed. Leuke hindernis was ook de losse lianen. Lianen die je zelf op moet ophangen. Heel leuke hindernis maar helaas wel heel, HEUUULLL lang wachten. Denk dat we er wel ruim 10 minuten hebben gestaan. Gelukkig was het lekker weer.

Korte touw swingover lukte! Korte touwtjes lukte ook. We begonnen daadwerkelijk te denken dat we het misschien wel gingen redden…….Tot…..Tot de verschrikkelijke bos combi.

  • Apenhang
  • schipperslag onder bord door
  • Apenhang, over de balk in het net.
  • Vanuit het net een swingover.
  • Dan apenhang, balk over.
  • Schuine touw, onder balk door, schuin touw omhoog balk over
  • Losse lus en balk over

Een leuke maar pittige combi, ik heb de combi 4 keer geprobeerd….. maar de allerlaatste balk…. Ik kwam er niet overheen. De bezemlopers waren geduldig op mijn gespartel aan het wachten. Super leuke mannen…. Maar het mocht niet baten. De armen waren vol met zuur en ze werden niet snel genoeg weer armen waar ik iets mee kon. Met een knak van mijn ego heb ik aan de dame bij de hindernis mijn bandje afgestaan. Nog slechts 5 hindernissen van verwijderd van de finish sneuvelde ik. Maar ach… wat een mooie run. Ging al vele malen beter dan alle voorgaande. Dus ik heb genoten.

Volgend jaar kop ik m in! Ewout.

Oldenzaal: water, hottubs en armbandjes.

Door: Remco.

7 mei 2017. Op weg naar de Outdoor Challenge run in Oldenzaal. Een run die zich typeert een prachtige omgeving waarin je loopt, met een leuke afwisseling tussen ‘natte’ en ‘droge’ hindernissen.

Vier jaar geleden zijn we hier met een groep vrienden voor het eerst van start gegaan en liepen toen de familierun, die voor een aantal al erg pittig bleek te zijn. Maar dit was geen reden om niet weder te keren in Oldenzaal! De laatste twee jaar liepen we hier met minimaal twee groepen de groepsrun (vier man per team), ook dit jaar hadden we ons weer ingeschreven.

Om half één mochten we van start. Het doel was om met twee teams samen te lopen en er vooral een leuke run van te maken waarbij snelheid van ondergeschikt belang zou zijn aan gezelligheid. Het  ‘knalluh’ en ‘vlammen’ was dit seizoen al in eerdere runs gedaan dus vooral genieten was het motto. Dat moet lukken!

De eerste hindernissen werden snel en vakkundig genomen mede door de goede voorbereidingen qua training. Helaas waren na 20 hindernissen al enkele bandjes ingeleverd, maar dat mocht de pret niet drukken want het weer was lekker en de sfeer uitmuntend! Na ongeveer acht kilometer afgelegd te hebben moesten we door een sloot lopen waar geen einde aan leek te komen en waar de gedachten van menigeen al afdwaalden naar de hottubs die bij de finish op ons stonden te wachten. We moesten echter nog een flink stuk en een aantal wilden graag met bandje de finish halen, dus de scherpte moest bewaard blijven.

Aangekomen bij de twee bruggen werd duidelijk dat we vandaag toch verder dan onze middel het water in moesten. Een enkeling besloot de brug te gebruiken waar hij voor gemaakt is maar de meesten gingen toch een poging wagen en kwamen na pakladders/staplus met een flinke plons in het water terecht. De ‘droge mensen’ kwamen echter niet onder een nat pak uit want bij de volgende brug moest worden gezwommen.  Op naar hindernis 51: de gevreesde swingovers uit het water. Met nog drie bandjes in ons bezit en de sterke wil om deze te behouden begonnen we aan de hindernis. Helaas hadden de voorgaande hindernissen dusdanig hun tol geëist waardoor er hier nog twee bandjes sneuvelden. De eindhindernis leverde echter geen problemen op. Uitgeput maar vol trots werd de bel geluid. De 13 kilometer en 52 hindernissen lagen achter ons en waren verleden tijd!

Al zittend in de hottubs kreeg menig man zijn praatjes weer terug. Ook de sfeer met de andere deelnemers was weer zeer collegiaal en gezellig te noemen. Stiekem keken sommigen van ons jaloers naar het bandje van Ruud (trainer bij RUIG) die als enige deze felbegeerde trofee mee naar huis mocht nemen.

Oldenzaal tot volgend jaar…ook dan zullen we onze huid weer duur verkopen op jacht naar het bandje!

 

‘RUIG On Tour’

Een dagje uit met RUIG; “RUIG On Tour”

Door: Jochem.

Zondagochtend, acht uur, Amsterdam, uiteindelijk is het gelukt om vier mensen in een auto richting Arnhem te krijgen. Onze voorzitter zou eerst meegaan, maar witte bergen en Après-Ski bleken belangrijker. Koen en Jelle waren op het laatste moment ingevlogen. Dit maakte ons team compleet: Margreet, Koen, Jelle en ik (Jochem) zouden de strijd aan gaan in Arnhem. 7,5 kilometer en een stapel hindernissen.

Aangekomen in Arnhem bleek er een prima zonnetje te staan, blauwe lucht, genoeg parkeerplek en een fantastische meneer op speaker! Alle ingrediënten om er een top dag van te maken. Ruim op tijd haalden wij de shirts op. In een zak werden de bandjes meegeleverd. Alleen Jelle was nog niet helemaal wakker. We waren bijna zonder bandjes gestart, gelukkig werd Jelle op tijd wakker en rende achter de zak aan. Anders hadden we bandjes al ingeleverd voordat we onze schoenen en RUIGe tight aan hadden.

Ikzelf was kennelijk bang mijn schoenen te verliezen dus had ze maar in fluor geel aangeschaft. Koen attendeerde mij er op dat ik nog  moest genieten van de kleur zolang het kon. Hij kreeg gelijk. Inmiddels waren de tassen ingeleverd, er werd nog even gegrapt door Jelle dat we in ieder geval meer tijd hadden dan hij met Theo meestal had. Relaxt naar de start toe werken dus. In het startvak werd nog even aan elkaar gevraagd of de “chemie” in het team aanwezig was. Er was in ieder geval genoeg gelachen voor de start.

Na de toeter waren we op weg naar hindernis één. Een swingover. We mochten achteraan aansluiten, tot onze verbazing waren er teams die hier al de bandjes verloren. Wij niet. Ruig was on tour en we vlogen er overheen, het eerste team was ingehaald.

Wij zetten deze koers voort. De hindernissen gingen vlekkeloos. Nadat we als team Margreet over een houten muur hadden getrokken waren we bij het kanoën aanbeland. Het was te merken dat wij dit nog niet hebben kunnen trainen bij RUIG. Zittend in de kano vroeg Jelle wie aan welke zijde zou roeien, niet wetende dat hij omgedraaid in kano zat. Leedvermaak aldaar. Na het tochtje op het water was de tweede combi in zicht. Hier had ik zelf even een momentje, hangend onder de Spaanse ruiter (iedereen heeft het weleens zwaar). Dat terwijl ik werd toegesproken door een jurylid die zichzelf eigenlijk interessanter vond dan het hele gebeuren om hem heen.

Vervolgens was er wat regen en wind komen opzetten en hingen we aan de volgende apenhang. Of zoals Koen het achteraf omschreef: ”Epische beelden zouden het geweest zijn”. Na de apenhang liepen wij richting de weilanden waar Jelle even voordeed hoe je snel door het weiland kon bewegen. Jawel Jelle had de dag ervoor een masterclass van Stijn Elferink gevolgd. Inmiddels zijn wij erachter dat pijl en boog schieten niet is weggelegd voor ons. Ook lopen met bakstenen en “onder” de balk werd niet altijd goed geïnterpreteerd.

Bij Arnhem zullen wij voortaan denken aan water, en brandnetels. De gehele run werden wij om de oren geslagen met de vele oversteekje door het water en telkens weer grepen wij de brandnetels vast bij het oversteken. Kennelijk konden wij niet zonder die dingen. Ik zelf sjokte inmiddels achter de rest aan, hopend dat de verzuring in de armen zou verdwijnen. Dat deed deze niet helemaal helaas, zwaartekracht kwam om de hoek kijken. Gelukkig was het water zo sportief mijn val van vier meter te breken.

De eindhindernis naderde, maar niet voordat wij wederom door het water liepen en Jelle een bodemonderzoekje uitvoerde, een man van vele talenten. Voor mijzelf verliep de eindhindernis vlotter dan gedacht en met een laatste zetje van Koen klonken wij de bel. Bandjes waren gehouden en een verrassende vijfde plaats. RUIG ging retour Amsterdam.

Hindernissen | RUIGe Activiteiten | Kleding

Het is nu echt voorjaar. Dagen worden langer en de trainingen worden stiekem ook wat langer. Deze trainingen worden dan ook goed bezocht. De afgelopen weken was er gemiddeld zo’n 20 man op de woensdagtraining! Naast de reguliere training loopt de basistraining ook goed. De komende editie zit alweer aan het maximale aantal deelnemers.

Hindernissen
De RUIG atleten starten in runs door het hele land. Twee weken terug stonden er nog acht RUIG atleten aan de start in Bathmen. Elke wedstrijd kent weer zijn eigen, unieke, hindernissen en elementen. Om voorbereid de strijd aan te gaan is het hindernissen aanbod van RUIG weer uitgebreid met een aantal frisse, uitdagende hindernissen. Pakplank, verticale steigerplanken, hordenbos, fat man’s swing, fat man’s apenhang, verticaal net en een paalklim.

RUIGe Activiteiten
De eerste RUIG activiteiten staan gepland! [Alleen voor leden]

  • 20 Mei, RUIG-On-Tour: verrassingsactiviteit. Het beloofd een sportieve dag te worden waarbij zand en heuvels een rol gaan spelen. Ben jij erbij? Meld je aan via het Facebook event in de RUIG groep of stuur een mail.
  • 15 Juli, Seizoensafsluiter: pré zomer gezelligheid. Op het sportpark maken we er een uitdagende maar bovenal gezellig dag van. Om het eerste survivalrun seizoen bij RUIG goed af te sluiten! Ben jij erbij? Meld je aan via het Facebook event in de RUIG groep of stuur een mail.

Kleding

Altijd al in een kek RUIG jasje willen lopen? Of is je tight aan vervanging toe? Na de eerste geslaagde ‘bulk-levering’ kan je nu als individu RUIG kleding bestellen bij onze leverancier. Hoe moet dat dan? Dat lees je op deze pagina.
Heb je al een goede tight maar wil je wel graag met het RUIG-logo pronken? Dat kan ook! Bij de Decathlon bedrukken ze ons logo voor 6 euro op ieder gewenst kleding stuk.

Trainingen | Keuring | Runs | ALV

RUIG Gaat lekker! De afgelopen maanden hebben RUIG leden de eerste runs gelopen, met mooie resultaten! De trainingen van RUIG werpen haar vruchten af. Om deze lijn door te zetten staan er nog een heel aantal runs in de planning. Allereerst Zeist dit weekend en in April zal het eerste RUIG team het strijdtoneel betreden tijdens de run in Arnhem. Voor een compleet overzicht van alle wedstrijden van SBN.

RUIG lid & trainer Theo in actie!

Trainingen
De trainingen worden goed bezocht. Op de woensdagavond training staan er meestal zo’n 20 RUIGe Mensen klaar voor een training!
Daarnaast loopt de basistraining ook goed door.  In de afgelopen edities was er geen ruimte meer vrij voor meer deelnemers. Gezien het animo en het aantal trainingsmomenten heeft RUIG een extra training aangetrokken: Ruud. Als fanatiek survivalrunner gaat Ruud zijn kwaliteiten overbrengen op alle RUIGe talenten.

Survivalrunbaan

Keuring
De trainingsfaciliteiten van RUIG voldoen aan alle eisen van SBN. Hierdoor garanderen wij kwalitatieve goede en veilige hindernissen om op te trainen. Op 12 maart vond de jaarlijkse keuring van de hindernissen van RUIG plaats. RUIG is hier met vlag en wimpel voor geslaagd. We kunnen weer een jaar vooruit!

Goedgekeurd!

ALV

Op vrijdag 17 maart stond de eerste ALV ooit van RUIG op het programma. In de ALV is er vooral naar de toekomst gekeken, waar willen we met RUIG naartoe? Waar liggen onze ambities? Wat moet beter/anders in de toekomst? Een goede avond waarbij er nieuwe ideeën zijn geopperd en de eerste stappen zijn gemaakt om een nog RUIGere toekomst tegemoet te gaan.

ALV

 

 

Fijne feestdagen!

Maak er een RUIG jaar van!

RUIG is open!

Woensdag de 30e opende RUIG haar deuren. De eerste druppels zweet zijn achtergelaten op de baan, de eerste meters apenhang geklommen en de  eerste swings over zijn gemaakt.
Van ervaren atleet tot absolute beginner waren aanwezig, tips en tricks werden uitgewisseld en de atleten met ervaring namen de beginners op touw. Een goed begin van een ruige toekomst!openingsite

Opening

 

Wij willen via deze weg iedereen danken voor zijn of haar komst! We hopen jullie snel terug te zien bij RUIG. Wil je een keer meetrainen? Of wil je graag de basis van survivalrun leren? Kijk dan hier verder.

Op naar een toekomst met veel survivalrun!

Opening RUIG

30 November is het zover!

Na maanden van voorbereiding is RUIG er klaar voor. Op 30 november opent RUIG officieel haar trainingsfaciliteit.  Ook jij bent van harte welkom om de 30e een kijkje te komen nemen.

Woensdag 30 november 19.30 – 21.00
Bok de Korverweg 20 (Sportpark de Eendracht)

Tijdens de opening is gelegenheid je atletische kunsten te tonen op de survivalrunbaan van RUIG.
Hopelijk zien wij ook jou verschijnen op de opening.

Eerste bouw activiteiten!

Afgelopen zaterdag is er een start gemaakt met de bouw van de baan! De basis staat: een kasconstructie van 32 meter lang. Bouw2

De constructie bestaat uit twee delen: 18 meter van 3 meter hoog en 12,32 meter van 4 meter hoog.
660 meter touw, 24 vierkante meter net en over 150 meter aan balken ligt klaar om in deze construtie opgehangen te worden. In de constructie komen 15 dwarsbalken te liggen waaraan de diverse survivalrun onderdelen opgehangen worden.

Aankomende zaterdag gaan we verder met de bouw, en hopen we de eerste balken en touwen in de constructie te hangen! Hierbij kunnen wij alle hulp gebruiken, wil je helpen? Stuur even een mail naar ons.

 

RUIG is online!

Welkom, welkom!

RUIG is op het moment druk bezig om alles op orde te maken voor de eerste trainingen. Er wordt gewerkt aan het bouwen van de baan, trainingen worden voorbereid en de website wordt afgerond!

Denk jij dat je ons kunt helpen met bijvoorbeeld het bouwen van de trainingsfaciliteit? Neem contact met ons op!

 

Nieuwere berichten »

© 2020 RUIG

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑