Trainingen

Trainingen bij RUIG gaan het gehele jaar door en vinden plaats op Sportpark de Eendracht, op onze eigen survivalrunbaan.

Heb je nog geen survivalrun ervaring? Volg dan eerst de Kennismakingstraining.

De training voor volwassenen

• Maandag: 19.30 – 21.00
• Woensdag: 19.30 – 21.00

De training voor de jeugd

• Woensdag 18.30 – 19.30
• Zaterdag 09.30 – 10.30

Alle trainers hebben een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) en een Basistrainer Survivalrun Certificaat (BTS)

De trainers stellen zich graag voor aan de leden.

Sample Title 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 7

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 8

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 9

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Sample Title 10

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Kennismakingstraining

Ervaren wat survivalrun inhoud? Veilig en snel leren klimmen? Je hele lichaam trainen, en dat lekker in de buitenlucht met veel variatie en fun? 

Elke 1ste woensdag van de maand is er een kennismakingstraining survivalrun voor enthousiaste nieuwkomers! De training wordt verzorgd door één van onze ervaren Survivalrun-trainers. 

De training vindt plaats tijdens onze reguliere woensdagtraining. Hierdoor kan je de sfeer van onze reguliere trainingen proeven en alle onze enthousiaste leden ontmoeten. Let wel op, zodra je een keer komt meetrainen is de kans groot dat je besmet bent met het ‘Survivalrun-virus’…

• Waar: Stichting Sportpark de Eendracht in Amsterdam West
• Hoelaat: 19.30 – 21.00 uur
• Voor wie: iedereen die openstaat om nieuwe dingen te leren!

In deze kennismaking nemen we je vooral mee in de basis van onze sport.

 Je gaat aan de slag met de basis klimtechnieken: Voetklem, apenhang, swingover, postman’s walk, draaien op het touw en de catcrawl. De eerste training ligt de focus op veilige klimtechniek gebruiken, kennismaken met je eigen capaciteiten en ontwikkeling verbetering van basisvaardigheden. De training vindt plaats bij onze eigen survivalrunvereniging RUIG. Hier hebben wij 100den toffe hindernissen staan om mee aan de slag te gaan. 

Survivalrun is een fullbody workout, waarbij uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, coördinatievermogen en klimtechniek van pas komen. Goed voor je algehele fitheid. 

De eerste kennismakingstraining is gratis!
Na deze introductie mag je 3 keer gratis meetrainen. Indien je geen lid bent van de SurvivalrunBond, dien je een aspirant lidmaatschap aan te vragen voor deze trainingen, als dekking voor de verzekering. Deze bedraagt 5 euro. 

Echter zijn we een vereniging van en door leden en hopen we dat je net zo enthousiast bent geworden als al onze andere RUIG-leden en dat je na deze 3 keer lid wordt van onze club!  

Een kijkje nemen bij onze trainingen? Check onze Instagram!

Jeugd

Hou jij van klimmen, rennen, klauteren en sportief buiten zijn? Word dan lid van RUIG! Sinds woendag 6 mei 2020 is de jeugdafdeling van RUIG actief.

Kinderen vanaf 9 jaar zijn welkom om lid te worden. Vanaf de oprichting van RUIG was het onze ambitie om survivalrun voor jongeren mogelijk te maken! Voor de jeugd zijn er vier officiële wedstrijdcategorieën:

JSR 8-9 8 t/m 9 jaar
JSR 10-11 10 t/m 11 jaar
JSR 12-14 12 t/m 14 jaar
JSR 15-17 15 t/m 17 jaar

De trainers van RUIG bereiden de trainingen voor en zorgen ervoor dat er spelenderwijs getraind word. De basistechnieken van touwklimmen en sportieve conditietrainingen worden afgewisseld met spel & teamopdrachten. Alle kinderen kunnen meedoen! Uiteraard zijn ouders & verzorgers van harte welkom om te komen kijken.

Lid worden kan vanaf 9 jaar.
Er kan onder begeleiding van een volwassene onbeperkt getraind worden. 

De contributie bedraagt voor het lidmaatschap bij Survivalrunvereniging RUIG Amsterdam bedraagt €100,- per jaar. Eerste jaar is de contributie naar rato vanaf het moment van inschrijven tot einde jaar, daarna wordt er voor een heel jaar betaald.

Als lid mag je gebruik maken van de trainingsfaciliteiten van Survivalrunvereniging RUIG Amsterdam. Op de trainingstijden ben je verzekerd via de SBN.

Wel moet je lid zijn van SBN. Ben je nog geen lid? Voor informatie over het lidmaatschap van SBN. klik hier

Word lid!

Lid worden van Survivalrunvereniging RUIG Amsterdam kan vanaf 18 jaar. Ervaring met survivalruns is niet vereist. Wel moet je lid zijn van SBN. klik hier voor meer informatie over het lidmaatschap van SBN. 

De contributie bedraagt voor het lidmaatschap bij Survivalrunvereniging RUIG Amsterdam bedraagt €180,- per jaar en kan per jaar of per half jaar betaald worden.

Als lid mag je gebruik maken van de trainingsfaciliteiten van Survivalrunvereniging RUIG Amsterdam. Op de trainingstijden ben je verzekerd via de SBN. Naast de trainingsfaciliteiten zijn er douches, lockers en er is een kantine. Maar boven alles willen we er een echte vereniging van maken. Je kunt dus samen met andere survivalrun-atleten trainen, leren van elkaar, samen nieuwe hindernissen bedenken en bouwen!

Contact

Wil jij in contact komen met RUIG, vul dan het contactformulier in. Jouw bericht zal worden verstuurd naar onze secretaris.

Voorzitter: 
voorzitter@ruig-amsterdam.nl
Secretariaat: 
info@ruig-amsterdam.nl
Penningmeester: 
penningmeester@ruig-amsterdam.nl
Externe vertrouwenspersoon: 
ibartelsman@sesamadviseur.nl

Adresgegevens:
Bok de Korverweg 20
1067 HR Amsterdam